昨天是“世界睡眠日”
諸多關(guān)于"睡眠"的話題沖上熱搜!
▽
據(jù)《2021年運(yùn)動與睡眠白皮書》統(tǒng)計(jì)
我國竟然有超過3億人存在失眠障礙
超過8成人表示會關(guān)注自己的睡眠狀況
也有相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示
59.5%的受訪青年夜里習(xí)慣了晚睡
入睡時間都在23點(diǎn)以后
▽
是什么造成了他們的睡眠障礙?
他們究竟是因?yàn)槭裁慈?quot;熬夜"呢?
ONE
是"生活"讓他們熬夜
知乎上有人問:
為什么明明知道健康很重要,
年輕人還是各種作死?
01
一個高贊回答是:就是因?yàn)槟贻p
02
"晚睡拖延癥"的養(yǎng)成,手機(jī)是"罪魁禍?zhǔn)?quot;
即使人們在宅家擁有睡眠支配自由
但也習(xí)慣性晚睡打游戲,網(wǎng)上沖浪等等
比起為生活熬夜
更讓人揪心的是,為生存而熬夜
TWO
是"生存"讓他們熬夜
一天可以當(dāng)2天使用
白天沒做完的工作
晚上還要繼續(xù)加班
所謂下班,只是換個位置繼續(xù)工作
一天除去上班、加班、
吃飯、社交應(yīng)酬等時間…
留給我們自己的時間少得可憐!
生活重?fù)?dān)如山!
沉重得讓你無法早睡
但是這些你是否知道
熬夜對身體的危害有多大?
THREE
"熬夜"到底多大危害?
很多人知道熬夜對身體不好
但還是有很多的年輕人
認(rèn)為熬夜已經(jīng)成為他們的生活常態(tài)了
不當(dāng)一回事
正是因?yàn)樗麄冞@樣的錯誤思想
給自己帶來了各種"麻煩"
微博名為@瓜掉了撿不撿 的網(wǎng)友
分享了自己在停尸房的真實(shí)所見所聞!
還有很多網(wǎng)友
說出了自己的親身經(jīng)歷...
熬夜就是在"慢性自殺"
睡眠不足不僅會增加心臟的負(fù)擔(dān)
還易導(dǎo)致人易怒、記性變差、提前衰老...
看完后,你還敢偷偷熬夜嗎?
錢是賺不完的,夜是熬不完的
我們要認(rèn)真對待自己有限的生命
告訴身邊人
真的別再熬夜了
身體才是革命的本錢!
今晚,不要再去熬夜了
讓我們都早睡1小時!
睡在MLS生態(tài)智能床墊上
度過舒適的睡眠時間
MLS生態(tài)智能床墊,它可以整夜隨著顧客身體變換而不斷適應(yīng)脊椎曲面,在不打擾的情況下,管理每一個睡姿下健康支撐,減少神經(jīng)分布的壓迫與關(guān)鍵血管壓迫,成功優(yōu)化頸椎與腰椎的承托,提升血液循環(huán),并保持呼吸通暢,保障人類身體九大系統(tǒng)的睡眠健康。
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