1、靜脈的功能
靜脈的主要功能是將身體各處的血液運回心臟。我們將腿部靜脈區(qū)分為，淺靜脈、深靜脈和交通靜脈。淺靜脈位于皮下組織內(nèi)，在許多人身上清晰可見，淺靜脈將血液運到分布在肌肉內(nèi)的深靜脈。腿部大部分的血液（90%）是通過深靜脈運回到心臟的。

2、靜脈疾病癥狀
當靜脈系統(tǒng)功能受損，血液不能順利地回流到心臟，靜脈血流速變慢、沉積、甚至反流。靜脈無法承受不斷增高的壓力，靜脈壁擴張，靜脈瓣膜關(guān)閉不全，靜脈血反流，進一步增加靜脈壓力。如此，形成惡性循環(huán)，致使腿浮腫并且感覺疼痛，當疾病進展到一定程度，出現(xiàn)靜脈曲張色素沉著、皮膚脂質(zhì)硬化，甚至形成靜脈性潰瘍。

（1）慢性靜脈疾病癥狀
A.腿部沉重感 B.蜘蛛狀血管病 C.靜脈曲張 D.水腫 E.皮炎 F.皮下組織炎、硬皮病和色素沉著 G.腿部潰瘍

（2）急性靜脈疾病癥狀
A.淺表血栓性靜脈炎 B.深靜脈血栓 C.深靜脈血栓并發(fā)癥

3、什么是靜脈曲張
靜脈曲張主要是由于下肢靜脈血管瓣膜損壞所引起的，是普外科最常見的四大疾病之一。由于靜脈中靜脈瓣膜發(fā)生病變或形變導致靜脈血液無法順利回流心臟，在靜脈血管中淤滯、堆積，從而使靜脈血管發(fā)生腫脹變形，使血管凸出，在皮膚面形成蚯蚓卷曲形。輕者影響美觀，重者出現(xiàn)皮膚瘙癢，蛻皮，出現(xiàn)黑紫皮膚潰爛，或下肢壞死，面臨截肢，更甚者形成血栓引發(fā)肺栓塞，危及生命。
肥胖人群的靜脈曲張不是很容易發(fā)現(xiàn)，因為曲張的血管被皮膚下的脂肪掩蓋著。

4、靜脈曲張病因
靜脈曲張形成的主要原因是由于先天性血管壁膜較薄弱或長時間維持相同姿勢，血液蓄積下肢，在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產(chǎn)生靜脈壓過高，使血管突出皮膚表面的癥狀。靜脈曲張多發(fā)生在下肢。

5、靜脈曲張癥狀
（1）表層血管像蚯蚓一樣曲張，明顯凸出皮膚，曲張呈團狀或結(jié)節(jié)狀；
（2）腿部有酸脹感，皮膚有色素沉著、脫屑、瘙癢，足踝水腫；
（3）肢體有異樣的感覺，針刺感、奇癢感、麻木感、灼熱感；
（4）表皮溫度升高，有疼痛和壓痛感；
（5）局部壞疽和潰瘍。

6、靜脈曲張危害
靜脈曲張的并發(fā)癥早期除了外觀上的靜脈突出，一般沒有癥狀。但是隨著病情的進展（一般要經(jīng)過數(shù)年至十年不等），其危害漸漸顯現(xiàn)，具體如下：
(1)水腫合并濕疹（2）皮膚色素沉著（3）出血（4）潰瘍（5）靜脈血栓形成（6）靜脈損傷（7）皮膚疾病
所以在一開始剛剛出現(xiàn)時，我們就應足夠重視，建議提前穿戴醫(yī)用彈力襪來預防和治療下肢靜脈曲張。

7、易患人群
（1)有靜脈曲張遺傳病史者（2）孕婦、長期服用避孕藥的人群（3）中老年人：特別是患有高血壓、糖尿病等疾病的中老年人，更應注意靜脈曲張的威脅。（4）肥胖（5）長期久站或久坐( 6）醫(yī)院相關(guān)科室病人：大手術(shù)后病人、惡性腫瘤病人、偏癱病人、下肢骨折的病人、嚴重感染的病人等等。這些人群的易患因素與下肢深靜脈血栓形成關(guān)系密切，多為繼發(fā)性下肢靜脈曲張。（7）重體力勞動者或運動員（8）經(jīng)常出差，乘坐飛機、長途車的人群（9）有些疾病也會引起靜脈曲張：A.曾經(jīng)患有血栓的人群 B.盆骨處腫脹或盆骨處長有腫瘤的患者 C.下肢靜脈或動脈有病變的人群

8、治療方法
（1）物理治療：醫(yī)用彈性繃帶、間歇性充氣加壓裝置、治療型靜脈曲張襪等
（2）藥物治療：基本原理是增強靜脈張力、改善靜脈通透性、減少滲出
（3）手術(shù)治療：靜脈高位結(jié)扎+抽剝術(shù)、靜脈閉合術(shù)（激光、射頻、微波）、硬化閉合術(shù)等。
手術(shù)治療存在風險，所以在選擇任何一種手術(shù)方法之前，建議先采取穿著彈力襪的保守治療方法。

治療型靜脈曲張襪的原理主要是通過梯度壓力，即從腳踝100%的壓力到小腿肚的70%，到大腿的50%的壓力，通過這種循序遞減的壓力來促使靜脈血液回流心臟，縮小曲張靜脈的直徑，使受損的靜脈瓣膜有時間進行自我修復，同時防止血液淤積在下肢給血管造成巨大的壓力。

9、預防與保健
（1）如何預防
■避免長期站或坐，應常讓腳做抬高、放下運動；
■養(yǎng)成每日運動腿部一小時之習慣，如散步、快走、騎腳踏車、跑步或跑步機等；
■定時把雙腿上抬休息，使血液回流。特別在久立或久坐后，把雙腿抬高休息幾分鐘;
■保持正常體重不能超重，如果超重，腿部就會承受比常人多的壓力，患上靜脈曲張的幾率就會增大；
■避免提超過20磅(約10公斤)之重物；
■不可使用40℃以上的高溫水長時間泡腳；
■戒煙:抽煙可導致高血壓的形成，而血管內(nèi)血壓升高可使靜脈遭到破壞，形成靜脈曲張；
■避免穿腰部和腿部太緊繃的褲子，不要長時間穿高跟鞋；

（2）日常保健
■飲食方面：應多吃高纖、低脂食物及加強維他命C、E的補充；可選金橘、山楂、油菜、絲瓜、赤豆、芝麻等活血之品，還可選食牛肉、羊肉、雞肉等溫性食物；平時飲食要清淡，多吃綠葉蔬菜，低鹽飲食為主；不要食用辛辣刺激食物，要忌煙酒；多食海帶、紫菜、木耳、豆制品、粗糧等。

■選擇適合的運動
游泳是所有運動中的很好選擇，它不僅可以減輕靜脈曲張所引起的疼痛和不適，還可以放松全身肌肉，調(diào)節(jié)緊張的神經(jīng)，鍛煉肺部功能，而且對膝關(guān)節(jié)造成的壓力較小。
在運動時，保持有節(jié)奏的呼吸十分重要，不要憋氣，憋氣會阻礙血液循環(huán)增大靜脈血管的壓力。
有些運動對腿部健康不利，不適合選擇，例如舉重等負重練習。還有一些運動也是不適合的，如滑冰及滑雪。

推薦的運動   游泳，快步走，騎單車，太極拳，瑜伽，普拉提，伸展運動

不準薦的運動  滑冰及滑雪，滑水，壁球，網(wǎng)球，足球，舉重，拳擊，跆拳道，空手道，柔道

■不要盤腿坐:這樣會加重血管腔內(nèi)壓力。
■穿著合適的鞋子：盡量穿平底鞋，避免高跟鞋。
■堅持穿醫(yī)用彈力襪：通常于下床后站立幾分鐘就會發(fā)生腿部腫脹，請于每日早起下床前即穿上醫(yī)用彈力襪。

10、認識誤區(qū)
（1）靜脈曲張患者用熱水泡腳，洗澡或蒸桑拿。
熱水泡腳有N多個好處，尤其是冬天都喜歡洗個熱水澡，蒸桑拿，用熱水泡腳，但對靜脈曲張患者來說，只會加重靜脈曲張，嚴重的第二天腿部就腫脹疼痛。
（2）穿過緊的褲子及襪子
穿著過緊的褲子及沒有醫(yī)療標準的彈力襪，只會讓曲張情況雪上加霜，普通的褲子及襪子壓力不均勻，只會阻礙血液回流，加重腿部曲張，只有選擇醫(yī)用彈力襪，才有治療靜脈曲張的作用。
（3）選擇醫(yī)療彈力襪壓力越大越好
患者覺得壓力越大治療效果越好，這是誤區(qū)，只有選擇適合自己病情的壓力才會達到很好的治療效果，壓力過大及過小都不好。
（4）晚上睡覺也穿著醫(yī)用彈力襪，這樣治療效果更好。
醫(yī)用彈力襪正確的穿著時間：早上起床前穿上，晚上睡覺脫下。人體在平躺時，腿部與心臟平行，這時血液回流很好，不需要穿醫(yī)用彈力襪來加速靜脈血流的回流。
（5）靜脈曲張治不治都無所謂
這種觀念是錯誤的，如果發(fā)現(xiàn)靜脈曲張不采取治療，曲張會越來越加重，并且有很多并發(fā)癥，嚴重者截肢，潰瘍，血栓，引起肺栓塞的話，就會危及到生命，不要等小病成大病才去治療。